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Ma insomma a cosa serve questo blog sul disturbo borderline di personalità (DBP)?!?

In questo blog, cerco insieme a voi di capire come ragiona una persona con DBP. A cosa serve farlo?
corrente evento frastornato dbp
…ti senti trasportato dalla corrente
  • Serve ad elaborare la situazione ed imparare a gestirla quindi ad aiutare le persone con DBP che soffrono profondamente a causa del loro disturbo.
  • Serve ad aiutare chi ha a che fare con persone con DBP a non sentirsi sopraffatti. La sofferenza inconsapevole dei loro cari mina anche la loro serenità, la loro capacità di giudizio; li rende fragili e vulnerabili anche perché spesso la diagnosi arriva dopo anni di dolore e confusione.

Siccome sono il genitore di una persona con DBP conclamato ed anche familiare di persone che agiscono in maniera simile a quella di persone con DBP, ho bisogno di sostegno e di capire cosa sto sperimentando sviscerandolo, scindendolo in problemi di dimensioni più ridotte per riuscire ad affrontarli, risolverli e superarli.
Non si trovano molte informazioni sul disturbo borderline di personalità ed ancora meno informazioni che aiutino e diano assistenza e solidarietà a chi vive o lavora con persone con DBP.

Qui voglio portare il punto di vista di un familiare, voglio esternare cosa vive e come si sente, cosa prova chi entra in relazione con una persona con DBP.

disregolazione emotiva dbp disturbo borderline di personalità
disregolazione emotiva
intolleranza alla solitudine
intolleranza alla solitudine
pensiero in bianco e nero tipico del DBP
pensiero in bianco e nero

Nella mia esperienza, le persone borderline sono soggette a facili scatti d’ira, cambiano repentinamente umore e di conseguenza modo di comportarsi tanto che chi ha a che fare con loro è preso in contropiede, si trova spiazzato, non capisce cosa stia succedendo e cosa abbia fatto per suscitare una tale reazione spropositata rispetto allo stimolo iniziale.

Si offendono con facilità, senti che devi esprimerti con circospezione e non puoi mai (o raramente: dipende dalla profondità del disturbo) allentare l’attenzione e comportarti ed esprimerti con naturalezza. Qualsiasi frase, parola o comportamento può essere usata contro di te.

Quindi, torniamo alla domanda iniziale: a cosa serve questo blog?

Serve perché in un contesto simile, è indispensabile:

  • trovare fonti di coraggio,
  • automotivarsi,
  • proteggersi per non cedere allo sconforto che è continuamente dietro l’angolo,
  • anche avere spazi per sfogarsi sia parlandone sia fisicamente perché la situazione genera rabbia, confusione, senso di impotenza…
  • cercare di mantenere serenità e benessere.

Ci sono diversi strumenti per aiutarsi e nel mio blog cercherò di esplorarli per dare appoggio a chi vive condizioni simili, consapevole che ognuno deve trovare quello che funziona meglio per sé o una combinazione di più metodi.

cascata violenta dbp scatti ira

Avendo a che fare con una persona con DBP, si vive costantemente sulle montagne russe o in una centrifuga, o trasportato dalla corrente.

Cosa si intende per salute mentale

gli anfratti della mente

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità”.

Questa la definizione di salute mentale dell’OMS.

Sempre secondo l’OMS, la salute mentale è “uno stato di benessere nel quale una persona può realizzarsi, superare le tensioni della vita quotidiana, svolgere un lavoro produttivo e contribuire alla vita della propria comunità”.

Questo stato di benessere non è costante: nell’arco della nostra esistenza ci può capitare di vivere momenti di disagio che minano il nostro equilibrio. Tutti noi rischiamo di sperimentare qualche tipo di disturbo mentale, attraversando momenti problematici in diversi aspetti della vita come il lavoro e i rapporti interpersonali. Il nostro equilibrio viene destabilizzato anche dal contesto sociale, economico, culturale in cui viviamo.

Il disturbo mentale

Il disturbo mentale è un complesso di sintomi degni di nota che caratterizzano problemi nel pensiero, nel regolare le proprie emozioni o nel comportamento. Questi sintomi rivelano che i nostri processi psicologici e biologici non funzionano correttamente, rendendoci più difficile lavorare, andare a scuola, studiare e rimanere in buona salute fisica.

Esistono diversi tipi di disturbo mentale, tra cui il disturbo di personalità di cui parleremo nel prossimo articolo.

Secondo i dati OMS a livello mondiale, il 10-20% di bambini e adolescenti soffre di disturbi mentali: il 50% di tutti i disturbi di salute mentale inizierebbero
verso i 14 anni e il 75% entro i 25 anni di età.

E’ evidente che è indispensabile insegnare a bambini e ragazzi a costruirsi un bagaglio di abilità – le cosiddette life skills – che possano aiutarli ad affrontare le difficoltà di tutti in giorni:

  • fare le proprie scelte in maniera consapevole,
  • confrontarsi con le proprie emozioni ed imparare a gestirle,
  • ascoltare le altre persone ed entrare in rapporto con loro,
  • saper risolvere le difficoltà che si presentano quotidianamente…
la vita è piena di ostacoli, basta saperli affrontare e superare

“Nessuno ci mette in guardia sul fatto che il nostro percorso sarà disseminato di ostacoli e che da una loro adeguata risoluzione dipendono la nostra felicità e la nostra salute mentale e fisica: ci viene fatto credere che la vita sarà tutta rose e fiori, un’idea completamente irrazionale e insensata.”

Da “Kintsukuroi” di Tomas Navarro – ed. Giunti – Trad. Valeria Gallo